Dieta personalizzata dimagrante

Individui differenti possono seguire lo stesso regime alimentare avendo parametri diversi, oppure c'è bisogno di una dieta personalizzata dimagrante?



Se esaminassimo due persone completamente differenti (in altezza, peso, sesso, età ecc) e le sottoponessimo a seguire la stessa dieta, quali risultati ci sarebbero? La risposta è semplice: magari in una ottimi e nell'altra pessimi o, addirittura in entrambi non avremmo nessun risultato.


Perché?
Di norma si fa l'errore di pensare che se per la/il nostra/o amica/o una determinata dieta è risultata vincente possa compiere anche per noi il miracolo ma credendo ciò arriveremmo alla conclusione sbagliata. Riuscire a perdere peso = DIETA PERSONALIZZATA DIMAGRANTE.


Riflettiamo un attimo, riuscirebbe una persona di taglia 48 ad infilarsi un pantalone di taglia 44?
Se fosse possibile sarebbe comodo, ma per essere realisti non è così perchè lo spazio da riempire è nettamente diverso. Questo, rende bene il concetto di una dieta personalizzata dimagrante che ha appunto l'obiettivo di "tirare" fuori il meglio di ognuno di noi dando valore alla persona per quello che è nel suo insieme (grazie al test di Indice Di Massa Corporea = BMI) quindi:

- metabolismo;

- peso;

- altezza;

- età;

- sesso;

- stile di vita;

- abitudini alimentari;

- particolari del carattere;

- intolleranze e allergie.


Lo scopo fondamentale della dieta personalizzata dimagrante è quello di ottenere il massimo risultato sfruttando le difficoltà dell'organismo nello specifico e facendo divenire, quello che potrebbe essere un limite, una risorsa. La parola d'ordine è rispetto per la vita ed è bandita la ricerca disperata di dimagrimento o la non consapevolezza di cosa, di come e di quando si mangia.


La figura professionale che ha il compito di stilare la nostra dieta personalizzata dimagrante è il nutrizionista che nel primo incontro fa compilare il TEST BMI (vedi sopra) attraverso il quale riesce ad avere una panoramica generale, seguiranno analisi specifiche, conoscenza dell'approccio al cibo e delle attività giornaliere così da poter valutare qual è il dispendio delle energie. Una tappa importante è la conoscenza di quali sono i cibi dimagranti e di come riescono a contribuire allo stimolo del metabolismo e alla funzionalità ottimale degli organi.


Per rispettare al meglio l'organismo deve essere una dieta equilibrata dimagrante che quindi, oltre ad essere personalizzata, tenga anche conto di rispettare il fabbisogno giornaliero e il giusto apporto delle sostanze nutritive sia nelle quantità che nel pasto più giusto della giornata.


Seguendo questa "filosofia" educheremo il corpo, con il tempo, ad una sana e duratura alimentazione perdendo con gradi la massa grassa senza inutili stravolgimenti inoltre saremo facilitati, una volta terminata la dieta dimagrante personalizzata, ad un mantenimento costante di tutto quello imparato evitando così al ritorno alle cattive abitudini.


Mangiando in modo sano, con il giusto contributo delle calorie per il nostro organismo, con il sostegno di cerotti dimagranti posizionati nelle zone critiche e con del salutare movimento ci sentiremo di certo in forma, felici, carichi di tanta energia e chissà potremo finalmente infilarci quei tanto "odiati"  pantaloni taglia 44!!!


 

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